Menjadi orang tua itu tangguh. Kebanyakan dari kita merasa seperti kita bisa melakukan pekerjaan yang lebih baik, tapi selesaikan agar lebih sabar jarang bekerja. Itu karena terkadang langkah pertama untuk menjadi orang tua yang lebih baik sebenarnya adalah tentang bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kita hanya bisa memberikan apa yang kita miliki di dalamnya. Dan jika kita tidak bisa mengatur emosi kita sendiri. kita tidak bisa mengharapkan anak-anak kita untuk belajar mengelola mereka.
Tapi jika Anda ingin menjadi orang tua yang lebih terinspirasi - dan orang yang lebih bahagia - itu benar-benar mungkin. Saya telah melihat banyak orang tua melakukannya. Bagaimana? Selangkah demi selangkah.
Mulailah dengan melakukan sendiri.
Bayangkan seperti apa hidup Anda saat Anda mempertahankan komitmen ini, dan bagaimana perasaan Anda. Perhatikan seberapa dekat perasaan Anda terhadap anak Anda. Perhatikan betapa lebih bahagia anak Anda, dan seberapa jauh lebih kooperatif.
Kunjungilah kembali komitmen Anda setiap hari, termasuk citra Anda tentang bagaimana menjaga komitmen itu membuat Anda merasa. (Anda memprogram alam bawah sadar Anda.)
Bila Anda mengacaukan (dan Anda akan melakukannya, jika Anda adalah manusia), tawarkan kepada diri Anda sepenuhnya belas kasihan, mohon maaf kepada anak Anda, dan lakukan langkah positif ke arah yang Anda inginkan. Dua langkah ke depan, satu langkah mundur masih membawa Anda ke mana Anda ingin pergi.
Buat sedikit perubahan positif setiap hari. Temukan dukungan (seperti email harian gratis saya) dan beri pemandu sorak konstan. Awalnya Anda akan melihat perubahan kecil. Tapi cepat atau lambat, perubahan kecil menambah perubahan besar.
Bingung di mana untuk memulai?
Inilah 10 Komitmen yang akan membuat Anda menjadi orang tua yang lebih baik - dan orang yang lebih bahagia. Mulailah dengan satu, atau komit untuk kesepuluh. Saya akan berada di sini untuk mendukung Anda setiap langkahnya.
 |
| Orang Tua yang Lebih Baik |
1. Berkomitmen untuk menjaga diri dan tetap terpusat
Berkomitmen untuk merawat diri sendiri dan tetap terpusat agar Anda bisa menjadi orang tua yang bahagia, sabar, dan mendorong agar anak Anda layak mendapatkannya. Itu berarti mengintegrasikan pemeliharaan diri berkelanjutan setiap hari ke dalam hidup Anda: Pergilah tidur lebih awal agar Anda beristirahat dengan lebih baik, makan sehat untuk menjaga mood Anda, mengubah suara negatif apa pun menjadi dorongan, dan memperlambat laju Anda sehingga Anda dapat menikmati hidup Anda. . Yang paling penting, komit untuk mengelola diri sendiri. Bila emosi Anda tidak teratur, Anda sedang dalam pertarungan atau lari, dan anak Anda terlihat seperti musuh. Tenanglah diri Anda sebelum Anda berhubungan dengan anak Anda.
