Setiap orang tua terkadang marah pada anak-anaknya.
Ini tidak membantu bahwa selalu ada tekanan hidup yang tiada henti: janji temu kita terlambat, hal-hal yang telah kita lupakan sampai saat terakhir, kekhawatiran kesehatan dan keuangan - daftarnya tidak ada habisnya. Di tengah tekanan itu, masuki anak kami, yang telah kehilangan sepatu ketsnya, tiba-tiba teringat bahwa dia membutuhkan buku catatan baru untuk sekolah hari ini, menggoda adik laki-lakinya, atau benar-benar berperang.
 |
| Cara Menangani Kemarahan |
Di saat kita yang lebih damai, jika kita jujur, kita tahu bahwa kita bisa menangani tantangan mengasuh anak jauh lebih baik dari keadaan tenang. Tapi dalam badai kemarahan kami, kami merasa berhak atas kemarahan kami. Bagaimana mungkin anak ini begitu tidak bertanggung jawab, tidak pengertian, tidak bersyukur atau bahkan jahat?Tapi betapapun menjengkelkannya kita menemukan perilaku anak kita, perilaku itu tidak menyebabkan respons marah kita. Kita melihat perilaku anak kita ("Dia memukulnya lagi!"), Dan kami menarik kesimpulan ("Dia akan menjadi seorang psikopat!") Yang memicu kesimpulan lain ("Saya telah gagal sebagai seorang ibu!"). Rangkaian pemikiran ini menciptakan rangkaian emosi yang kabur - dalam hal ini takut, cemas, bersalah. Kita tidak bisa menanggung perasaan itu. Pertahanan terbaik adalah pelanggaran yang baik, jadi kami menyerang anak kami dengan marah. Seluruh proses memakan waktu dua detik.
Anak Anda mungkin menekan tombol Anda, tapi dia tidak menyebabkan respons Anda. Setiap masalah yang membuat Anda merasa seperti menyerang memiliki akar di tahun-tahun awal Anda sendiri. Kita tahu ini karena kita kehilangan kemampuan kita untuk berpikir jernih pada saat-saat itu, dan kita mulai bertingkah seperti anak-anak sendiri, mengamuk sendiri.
