lisa

9 Langkah Menjadi Orang Tua Yang Efektif

9 Langkah Menjadi Orang Tua Yang Efektif
Membesarkan anak adalah salah satu pekerjaan terberat dan paling memuaskan di dunia - dan yang mungkin paling tidak Anda rasakan.

Berikut adalah sembilan tips mengasuh anak yang bisa membantu Anda merasa lebih terpenuhi sebagai orang tua.

1. Meningkatkan Harga Diri Anak Anda

Anak-anak mulai mengembangkan perasaan diri mereka sebagai bayi saat mereka melihat diri mereka sendiri melalui mata orang tua mereka. Nada suaramu, bahasa tubuhmu, dan setiap ekspresi Anda diserap oleh anak-anak Anda. Kata-kata dan tindakan Anda sebagai orang tua mempengaruhi harga diri mereka yang berkembang lebih dari segalanya.

9 Langkah Menjadi Orang Tua Yang Efektif

Memuji prestasi, betapapun kecilnya, akan membuat mereka merasa bangga; membiarkan anak melakukan sesuatu secara mandiri akan membuat mereka merasa mampu dan kuat. Sebaliknya, meremehkan komentar atau membandingkan anak yang tidak menguntungkan dengan orang lain akan membuat anak merasa tidak berharga.

Hindari membuat pernyataan yang dimuat atau menggunakan kata-kata sebagai senjata. Komentar seperti "Apa hal bodoh yang harus dilakukan!" atau "Anda bertindak lebih seperti bayi daripada saudara laki-laki kecil Anda!" menyebabkan kerusakan seperti pukulan fisik.

Pilih kata-kata Anda dengan hati-hati dan berbelas kasih. Biarkan anak-anak Anda tahu bahwa setiap orang membuat kesalahan dan Anda masih mencintai mereka, bahkan jika Anda tidak menyukai perilaku mereka.

Mengapa Anak Tidak Membutuhkan Hukuman?

Mengapa Anak Tidak Membutuhkan Hukuman?

Ada video di situs web saya yang sedang diwawancarai di Morning Show nasional bersama Mike dan Juliet di Fox. Pertunjukan di Spanking-apakah atau tidak untuk memukul anak-anak Anda. Mereka mengundang seorang wanita yang percaya bahwa dia perlu memukul anak-anaknya, dan seorang ibu yang memutuskan untuk tidak memukul anak-anaknya. Itu adalah pertunjukan yang menarik, mengingat bahwa ibu pemukul itu merasa sangat gusar, namun tetap bersikeras bahwa dia tidak marah. Aha saya! saat datang ...

Mengapa Anak Tidak Membutuhkan Hukuman?

... ketika tuan rumah berpaling kepada wanita yang tidak memukul anak-anaknya dan bersikeras "Tapi apa yang Anda lakukan, untuk menghukum anak-anak Anda, jika Anda tidak dapat memukul mereka? Waktu habis tidak bekerja, bukan? "

Ibu yang cantik ini berusaha menjawab pertanyaan, "Baiklah. Saya menggunakan timeout untuk sementara ... tapi kemudian saya berhenti menggunakannya ... saya kira ... saya hanya tidak membutuhkan mereka ... "Dia tampak bingung, karena dia menyadari bahwa dia tidak memiliki jawaban untuk tuan rumah, karena dia sebenarnya tidak menghukum anak-anaknya - karena dia tidak perlu! Sepertinya dia berbicara dengan bahasa yang berbeda. Asumsi tuan rumah adalah, tentu saja, bahwa Anda harus menghukum anak-anak Anda.

Bagaimana Cara Menangani Kemarahan Anda pada Anak Anda

Bagaimana Cara Menangani Kemarahan Anda pada Anak Anda

Setiap orang tua terkadang marah pada anak-anaknya.

Ini tidak membantu bahwa selalu ada tekanan hidup yang tiada henti: janji temu kita terlambat, hal-hal yang telah kita lupakan sampai saat terakhir, kekhawatiran kesehatan dan keuangan - daftarnya tidak ada habisnya. Di tengah tekanan itu, masuki anak kami, yang telah kehilangan sepatu ketsnya, tiba-tiba teringat bahwa dia membutuhkan buku catatan baru untuk sekolah hari ini, menggoda adik laki-lakinya, atau benar-benar berperang.

Cara Menangani Kemarahan

Di saat kita yang lebih damai, jika kita jujur, kita tahu bahwa kita bisa menangani tantangan mengasuh anak jauh lebih baik dari keadaan tenang. Tapi dalam badai kemarahan kami, kami merasa berhak atas kemarahan kami. Bagaimana mungkin anak ini begitu tidak bertanggung jawab, tidak pengertian, tidak bersyukur atau bahkan jahat?Tapi betapapun menjengkelkannya kita menemukan perilaku anak kita, perilaku itu tidak menyebabkan respons marah kita. Kita melihat perilaku anak kita ("Dia memukulnya lagi!"), Dan kami menarik kesimpulan ("Dia akan menjadi seorang psikopat!") Yang memicu kesimpulan lain ("Saya telah gagal sebagai seorang ibu!"). Rangkaian pemikiran ini menciptakan rangkaian emosi yang kabur - dalam hal ini takut, cemas, bersalah. Kita tidak bisa menanggung perasaan itu. Pertahanan terbaik adalah pelanggaran yang baik, jadi kami menyerang anak kami dengan marah. Seluruh proses memakan waktu dua detik.

Anak Anda mungkin menekan tombol Anda, tapi dia tidak menyebabkan respons Anda. Setiap masalah yang membuat Anda merasa seperti menyerang memiliki akar di tahun-tahun awal Anda sendiri. Kita tahu ini karena kita kehilangan kemampuan kita untuk berpikir jernih pada saat-saat itu, dan kita mulai bertingkah seperti anak-anak sendiri, mengamuk sendiri.

10 Komitmen yang Akan Membuat Anda Menjadi Orang Tua yang Lebih Baik

10 Komitmen yang Akan Membuat Anda Menjadi Orang Tua yang Lebih Baik

Menjadi orang tua itu tangguh. Kebanyakan dari kita merasa seperti kita bisa melakukan pekerjaan yang lebih baik, tapi selesaikan agar lebih sabar jarang bekerja. Itu karena terkadang langkah pertama untuk menjadi orang tua yang lebih baik sebenarnya adalah tentang bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kita hanya bisa memberikan apa yang kita miliki di dalamnya. Dan jika kita tidak bisa mengatur emosi kita sendiri. kita tidak bisa mengharapkan anak-anak kita untuk belajar mengelola mereka.

Tapi jika Anda ingin menjadi orang tua yang lebih terinspirasi - dan orang yang lebih bahagia - itu benar-benar mungkin. Saya telah melihat banyak orang tua melakukannya. Bagaimana? Selangkah demi selangkah.

    Mulailah dengan melakukan sendiri.
    Bayangkan seperti apa hidup Anda saat Anda mempertahankan komitmen ini, dan bagaimana perasaan Anda. Perhatikan seberapa dekat perasaan Anda terhadap anak Anda. Perhatikan betapa lebih bahagia anak Anda, dan seberapa jauh lebih kooperatif.
    Kunjungilah kembali komitmen Anda setiap hari, termasuk citra Anda tentang bagaimana menjaga komitmen itu membuat Anda merasa. (Anda memprogram alam bawah sadar Anda.)
    Bila Anda mengacaukan (dan Anda akan melakukannya, jika Anda adalah manusia), tawarkan kepada diri Anda sepenuhnya belas kasihan, mohon maaf kepada anak Anda, dan lakukan langkah positif ke arah yang Anda inginkan. Dua langkah ke depan, satu langkah mundur masih membawa Anda ke mana Anda ingin pergi.
    Buat sedikit perubahan positif setiap hari. Temukan dukungan (seperti email harian gratis saya) dan beri pemandu sorak konstan. Awalnya Anda akan melihat perubahan kecil. Tapi cepat atau lambat, perubahan kecil menambah perubahan besar.

Bingung di mana untuk memulai?

Inilah 10 Komitmen yang akan membuat Anda menjadi orang tua yang lebih baik - dan orang yang lebih bahagia. Mulailah dengan satu, atau komit untuk kesepuluh. Saya akan berada di sini untuk mendukung Anda setiap langkahnya.

Orang Tua yang Lebih Baik

1. Berkomitmen untuk menjaga diri dan tetap terpusat

Berkomitmen untuk merawat diri sendiri dan tetap terpusat agar Anda bisa menjadi orang tua yang bahagia, sabar, dan mendorong agar anak Anda layak mendapatkannya. Itu berarti mengintegrasikan pemeliharaan diri berkelanjutan setiap hari ke dalam hidup Anda: Pergilah tidur lebih awal agar Anda beristirahat dengan lebih baik, makan sehat untuk menjaga mood Anda, mengubah suara negatif apa pun menjadi dorongan, dan memperlambat laju Anda sehingga Anda dapat menikmati hidup Anda. . Yang paling penting, komit untuk mengelola diri sendiri. Bila emosi Anda tidak teratur, Anda sedang dalam pertarungan atau lari, dan anak Anda terlihat seperti musuh. Tenanglah diri Anda sebelum Anda berhubungan dengan anak Anda.

10 langkah kecil untuk membawa Anda ke jalan menuju kesehatan yang lebih baik

Perubahan merupakan bagian penting dari hidup dengan penyakit jantung atau mencoba mencegahnya. Lonjakan tekanan darah atau kolesterol memberi Anda ceramah tentang perubahan gaya hidup sehat. Serangan jantung dan penderita stroke sering disuruh mengubah kebiasaan seumur hidup.
Beberapa orang berhasil merombak pola latihan, diet, dan kebiasaan tidak sehat mereka dengan mudah. Sisanya kita mencoba melakukan perubahan, tapi tidak selalu berhasil. Alih-alih melakukan makeover besar, Anda mungkin bisa memperbaiki kesehatan jantung Anda dengan serangkaian perubahan kecil. Begitu Anda pergi, Anda mungkin merasa bahwa perubahan itu tidak begitu sulit. Pendekatan ini mungkin memakan waktu lebih lama, tapi juga bisa memotivasi Anda untuk melakukan beberapa perubahan besar. jalasenastri.com

Berikut adalah 10 langkah kecil untuk membawa Anda ke jalan menuju kesehatan yang lebih baik.